Den Beckenboden erspüren Um mit dem Beckenboden arbeiten zu können ist es unerläßlich ihn zunächst einmal zu erspüren. Viele Menschen…
Schwangerschaft und Geburt
Der Beckenboden – das Kraftzentrum unseres Körpers
Viele Frauen träumen von einem flachen, muskulösen Bauch, ja sogar von einem Sixpack und üben Sit-ups ohne Ende. Dabei gib…
Schoko Dattel Powerballs
Zutaten ergibt 18 – 20 Powerballs 200 gr Datteln (1-2 Stunden eingeweicht und ausgedrückt) 200 gr gemahlene Mandeln (über Nacht…
Warum ich besonders in der Schwangerschaft Datteln esse
Ok, ich liebe Datteln und es gibt für alle, schwanger oder nicht, gute Gründe Datteln zu essen. Aber… Untersuchungen haben…
Wie man eine super cremige Magnesium Butter herstellt
Magnesium Körperbutter Diese Körperbutter ist für alle, ob schwanger oder nicht. Sie ist wohltuend bei Schmerzen, Krämpfen, zur Behandlung von…
Mein Geburtsbericht
Es war ein schöner Septembermorgen, wir hatten SSW 38+3 erreicht und ich habe nicht damit gerechnet, dass es der Tag…
Was Schmerzen dir sagen wollen – und warum ich keine Schmerzmittel nehme
Die Botschaft von Schmerzen Wenn wir Schmerzen verspüren, ist unser erster Impuls oft, sie mit Medikamenten zu beseitigen. Das ist…
