WAS IST GHEE? Ghee ist Butter, die bis zu dem Punkt geklärt wurde, an dem sie nur noch reines Fett…
Yoga und Ayurveda
Zeit für Meditation schaffen
… Glaub mir, es ist wirklich die Zeit wert… Besonders als Mama, besonders wenn unser Leben stressig und beschäftigt ist,…
Wolken Meditation
Es gibt viele verschiedene Arten der Meditation. Mantrameditation, Meditationstechniken bei denen man die Atmung beobachtet, Tratak, eine Technik bei der…
Tipps für einen starken Beckenboden
Den Beckenboden erspüren Um mit dem Beckenboden arbeiten zu können ist es unerläßlich ihn zunächst einmal zu erspüren. Viele Menschen…
Der Beckenboden – das Kraftzentrum unseres Körpers
Viele Frauen träumen von einem flachen, muskulösen Bauch, ja sogar von einem Sixpack und üben Sit-ups ohne Ende. Dabei gib…
Negative Glaubenssätze in 3 Schritten auflösen
Negative Glaubenssätze verändern unser Denken und Verhalten in destruktiver Weise. Wir können nur noch einen Bruchteil unseres Potenzials nutzen… Verwende…
50 positive Affirmationen für Erfolg, Gesundheit & Glück
Affirmationen sind positive Botschaften, die man aufsagen kann. Durch genügend Wiederholung festigen sich diese Inhalte. Dadurch entsteht die Möglichkeit, Glaubenssätze…
Was Schmerzen dir sagen wollen – und warum ich keine Schmerzmittel nehme
Die Botschaft von Schmerzen Wenn wir Schmerzen verspüren, ist unser erster Impuls oft, sie mit Medikamenten zu beseitigen. Das ist…
